Акрасия (или акразия) — понятие в философии и психологии, которое обозначает слабоволие, действие вопреки лучшему знанию. Проще говоря, это когда человек знает, что будет правильным сделать в данный момент, но не делает этого. Классический пример: нужно готовиться к экзамену, но вместо этого студент смотрит сериал, откладывая важное занятие на потом. При этом акрасия — это не лень, а внутренний конфликт между рациональным решением и эмоциональным порывом. Явление известно со времен Сократа и Аристотеля, а современная психология объясняет его борьбой между быстрой, импульсивной системой мозга и медленной, логической. С акрасией можно бороться, разбивая большие задачи на маленькие шаги и создавая для себя внешние обязательства.