Кубики пресса — это одна мышца живота, пересеченная перемычками сухожилий. Во время интенсивных тренировок эти участки пресса развиваются и начинают выступать над сухожилиями, проявляясь визуально как кубики. Их количество зависит от индивидуальных особенностей строения, но чаще всего у людей восемь кубиков пресса. Проще всего накачать верхние шесть, а два нижних способны проработать только усердные спортсмены. Иногда у человека может быть только 4 кубика, как, например, у Шварценеггера, а иногда и все 10. Это становится возможным, когда у человека через прямую мышцу ниже пупка проходит дополнительное сухожилие.