Осознанное сновидение — то особое состояние сознания, при котором человек во время сна понимает, что он спит и видит сон. Эта осознанность позволяет ему в той или иной степени управлять сюжетом сновидения, своими действиями в нем или просто наблюдать за происходящим с полным пониманием нереальности событий. Такая способность — большая редкость: лишь около 0,1% людей на Земле регулярно осознают себя во сне. Однако эту практику можно развить с помощью специальных техник, таких как ведение дневника снов, регулярные проверки реальности и формирование чёткого намерения перед сном.